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2016/10/25

大人巻き

最近体の不調が多いというのは先日のブログの通り。


今回、アキレス腱を負傷してから「年齢から来る筋肉の伸縮率の低下」を
真剣に受け止めて、しっかり予防しようと思ってるところです。


そんな時よく使われるのがコレ。


Yjimage
       キネシオロジーテープ


伸縮性があるテーピングです。
筋肉の伸びを制限する事で痛みの緩和、予防、
筋肉の過剰伸びによる怪我防止などに使用されます。


実際に部位毎に適切に貼ると、ちょっと筋肉の伸縮に制限がかかり
「筋肉が無理をするのを防いでくれる」を実感できます。
かなりええ感じ。


ただ、肘だ〜。太腿だ〜、アキレス腱だ〜と貼りまくってると
市販されている5mくらいのロールだと直ぐに無くなっちゃいます。


そこで調べたあげくポチッとしたのはコレ。


Img_3169
      業務用。病院とかで使われるヤツ。


中から取り出して、普通の非伸縮テーピングと比較すると


Img_3170
          でか!


まとめて買う事を「大人買い」と言うならば
まとめて巻きてあるので「大人巻き」ですな。


しばらくはガンガン使えそうです。


そうそう、今日のリハビリで軽いジョギングがOKされました。
3ヶ月ぶりに両足が地面から離れる感覚はちょっと新鮮でしたよ。


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